Vypnúť správy, dlhšie spať a najmä, rozprávať o tom. Odborníci radia ako v čase krízy neprepadnúť depresii

Ľudia sa v posledných mesiacoch a rokoch musia vyrovnávať s množstvom nových výziev, ktoré so sebou prinášajú mimoriadny stres, neistotu a strach. Vyše 2O% Slovákom sa zhoršil ich duševný stav v dôsledku pandémie koronavírusu a viac ako 70% ľudí pociťovalo zvýšený stres či úzkosť z vypuknutia vojny v susednej Ukrajine. Avšak, ďalšie problémy sa na nás ešte len valia a už teraz ich mnohí ťažko zvládajú. Ako pritom všetkom neprepadnúť depresií?

13.09.2022 06:30
debata (14)

V rozhovore pre podcast denníka Pravda poradí psychiatrička Vanda Valkučáková, šéf Ligy za duševné zdravie Andrej Vršanský, aj štátny tajomník rezortu zdravotníctva Róbert Babeľa.

Podcast si môžete vypočuť aj cez obľúbené aplikácie.

Ďalšie podcasty Pravdy

© Autorské práva vyhradené

14 debata chyba
Viac na túto tému: #kríza #depresia #duševné poruchy #duševné zdravie
Flowers